Öppen träning har inte varit igång sen innan pandemin, men från den 5 oktober kör vi på onsdagskvällar i Skyttepaviljongen! Du kommer och går som du vill mellan kl 17.00 och 18.00 och kör efter eget huvud eller med min hjälp och med min utrustning, det som just du behöver träna . Kl 18.00 till 18.30 kör vi ett gruppass med Rörlighet för att mjuka upp muskler som ofta blir stela till lugn och skön musik. Kostnaden är 65 kr per gång eller 400 kr för all 8 tillfällena oavsett om du är med på både Öppen träning och Rörlighet eller bara en av dem. Läs mer på sidorna för Öppen träning respektive Gruppträning.
Träning för att må bra