Några lediga platser!

Nästa vecka startar vi grupperna igen. Det finns enstaka lediga platser i alla grupperna, så hör av dig om du vill hänga på.

Nystart!

Nu gör vi ett försök att komma igång med grupperna! Den 7 mars startar Helkroppsträningen och SBRs måndagsgrupper och den 10 mars SBRs torsdagsgrupper. Vi kör samma grupper och tider som i höstas, d.v.s. :
SBR må: Grupp 1: kl 09.10-09.50 Grupp 2: kl 10.00-10.40
SBR to: Grupp 1: kl 09.10-09.50 Grupp 2: kl 10.00-10.40
Helkroppsträning må kl 18.00-19.00
Det blir åtta gånger i Skyttepaviljongen med uppehåll för annandag påsk den 18 april. Du som var med i höstas behöver inte anmäla dig, men hör gärna av dig om du inte kan eller vill vara med eller om du vill byta dag eller tid. Ni som betalde för hela omgången i höstas har redan betalt för de två (SBR) eller tre (Helkropp) första gångerna och betalar sen för resterande gånger 300 kr resp. 250 kr. Övriga betalar som vanligt 400 kr för hela omgången, 75 kr/gång eller med 8-ggrsklippkort (520 kr). Om du inte är redo att börja än så behåller du din plats under vårens omgång och kan hänga på senare om du vill.

Välkomna tillbaka! Det ska bli kul att köra igen!

Vi väntar några veckor till…

Idag släpps restriktionerna, men smittspridningen är hög i vårt län och kommun och sjukhuset har fullt upp, så jag tycker vi avvaktar ytterligare några veckor med gruppträningen. Jag siktar i nuläget på början på mars. Jag hör av mig till er som var med i höstas när det närmar sig.

Uppehåll samtliga grupper tills vidare

Uppehållet blev lite längre än tänkt. Även om jag är frisk nu tycker jag inte att det är läge att köra igång träning nu som smittläget ser ut. Jag vill se att smittkurvan vänder neråt innan det blir aktuellt med gruppträning igen. Jag hör av mig till er som var med i höstas när det ser bättre ut.

Dags att flytta inomhus!

Hösten är här och det är dags att flytta in träningsgrupperna i Skyttepaviljongen. SBR-grupperna startar ny omgång inomhus den 4 resp. 7 okt. Det är två grupper både måndagar och torsdagar kl 9.10-9.50 och kl 10.00-10.40. Måndagsgruppen kl 9.10 är full, men i de andra finns det lediga platser. Helkroppsgruppen flyttar in veckan efter, den 11 okt, och kör måndagar kl 18-19 och även där finns några lediga platser för nya deltagare. Det är max 12 deltagare per grupp. Läs mer på Gruppträningssidan.

Öppen träning SBR-special

Under september kör vi en specialgrupp Öppen träning för de som vill komma igång med SBR-träningen inomhus medan de ordinarie grupperna avslutar sin träning utomhus. Det blir i Skyttepaviljongen på onsdagar kl 9.10-9.50 den 8, 15, 22 och 29 sep. Läs mer under Öppen träning och anmäl till mig på 070-75 300 37 om du vill vara med !

Träningen är igång!

Nu är grupperna igång och vi fortsätter utomhus under augusti och september. Helkroppsgruppen på måndagskvällar kl 18 har plats för ett par deltagare till om det är fler som vill komma igång med grundläggande träning för hela kroppen.

SBR-grupperna har platser kvar på måndagar kl 9.45-10.15 samt i båda grupperna på torsdagar kl 9.00-9.30 samt 9.45-10.15.

Det går bra att hänga på grupperna nu. Ta chansen att träna tillsammans med andra, men utomhus och med avstånd. Priset reduceras om du börjar senare, alternativt kan du betala per gång.

Läs mer på Gruppträningssidan.

Höstens träning närmar sig!

Höstterminens träning är på gång! Efter en lyckad smygpremiär i juni håller vi tummarna för att vi ska kunna köra utan avbrott i höst. Vi utökar antalet i grupperna till max 12 personer och börjar utan redskap, men hoppas kunna plocka in redskap efterhand. Helkroppsträningen startar måndagen den 2 augusti och kommer att köra 10 gånger utomhus på lite olika ställe som meddelas till anmälda deltagare. SBR-grupperna siktar på att köra både måndagar och torsdagar och startar den 9 resp. 12 aug. och kör 8 ggr utomhus till att börja med, i Unos park om inget annat meddelas.

Läs mer om grupperna på Gruppträningssidan och anmäl dig sen lättast via sms till mig på 070-75 300 37. Jag återkommer längre fram angående Öppen träning och Personlig träning. Hör gärna av dig om du är intresserad av dessa verksamheter.

Smygstart för träningssugna!

Nu hoppas jag att vi kan komma igång med lite gruppträning igen! Vi börjar ute i Unos park med små grupper, max 8 personer, och utan redskap förutom en matta som ni tar med själva. Vi hjälps åt att hålla avstånd och hålla händerna rena. Vi kör fyra måndagar i juni, den 7:e, 14:e, 21:e och 28:e juni. SBR erbjuds två grupper på fm kl 9.00 resp. 9.45. och kör 30 min. Helkroppsträningen kör kl 18.00-18.45 på kvällen.

Läs mer på Gruppträningssidan!