Nyheter

Onsdagen den 6 september startar den Öppna träningen och Rörlighet igen i Skyttepaviljongen. Samma upplägg som tidigare där du kommer och går som du vill mellan kl 17.00-18.00 och sen ett gemensamt rörlighetspass kl 18.00-18.30 och du är med på båda eller ett av alternativen till samma kostnad. Läs mer på Gruppträningssidan resp. sidan för Öppen träning.

På måndag 21 augusti startar äntligen SBR-grupperna igen med fyra veckors utomhusträning. Det blir två grupper på måndagar kl 9 resp. 10, men på torsdagar kör vi bara en grupp kl 9 under utomhusperioden.

Helkroppsträningen har startat bra och nu flyttar vi vidare till Garpedansberget på måndag 21 augusti och kommande vecka den 28 augusti. Vi träffas vid lusthuset kl 18!

Nu är Helkroppsträningen igång igen och vi fortsätter vid Östra Ringskolan även på måndag den 14 aug. SBR-grupperna startar den 21 aug i Unos park med utomhusträning de första fyra veckorna. Vi siktar på två grupper både måndag och torsdag kl 09.00-9.45 resp. 10.00-10.45. Läs mer på Gruppträningssidan.

Måndag den 7 augusti kl 18.00-19.00 startar vi Helkroppsträningen för säsongen. Vi börjar med åtta veckor utomhus och träffas till att börja med vid Östra Ringskolan på gräset mot Gundelholmen till, men vi kommer att flytta vidare till andra platser så småningom. Du som varit med tidigare behöver inte anmäla dig, men är du ny så kontakta mig på 070-75 300 37. Läs mer om gruppen på Gruppträningssidan. Mer info om övriga grupper och inomhusträning kommer de närmaste veckorna.

Inomhusträningen är nu avslutad för säsongen. Vi fortsätter utomhus på måndagar. SBR-grupperna kör t.o.m. 12 juni med två grupper kl 9.00 och 10.00 i Unos park. Helkroppsträningen kör ytterligare en vecka t.o.m. 19 juni och efter ett pass i Unos park kör vi nu vid lusthuset på Garpedansberget den 29 maj och 5 juni. Det går bra att hänga på de gånger som återstår, sen tar vi ledigt under juli och startar med utomhusträning igen i augusti. Inomhusträning startar preliminärt i september igen.

Den Öppna träningen och Rörlighetspasset på onsdagskvällar fortsätter ytterligare åtta veckor t.o.m. 10 maj. Kl 17.00-18.00 tränar du individuellt med det just du behöver jobba på eller tycker är kul, och kommer och går som du vill. Kl 18.00-18.30 kör vi ett gruppass tillsammans med rörlighetsträning till lugn och skön musik. Varva ner och sträck ut dina muskler. Allt eller den del du vill vara med på för 65 kr per gång. Paketpris för dig som vill betala för flera gånger på en gång. Läs mer på sidan för Öppen träning.

Vecka 11 startar en ny omgång både av SBR-grupperna och Helkroppsträningen. Det blir 8 veckor till med inomhusträning innan vi flyttar ut. Ingen träning annandag påsk, som är 10 april, och inte 1 maj. Det går bra att hänga på nu även för dig som inte varit med innan. Hör av dig till mig på 070-75 300 37.

Gruppassen kör som vanligt under nästa vecka, som är sportlovsveckan, med undantag av den Öppna träningen och Rörligheten på onsdagskvällen som tar paus en vecka. Det finns lediga platser i nästan alla grupper, så du som inte varit med innan kan höra av dig om du vill hänga på. Vi har tre veckor kvar på den här omgången och sen kör vi ytterligare en omgång inomhus.

Terminen går mot sitt slut. Helkroppsträningen håller på t.o.m. måndagen den 19 december. Av SBR återstår två torsdagar, den 8 resp. 15 dec. Den sistnämnda gången kör vi dock endast gruppen kl 10. Öppen träning och Rörlighet är avslutad.

Vårens träning startar vecka 3, d.v.s. den 16 januari för Helkroppsträningen och SBR måndagar, 18 januari för Öppen träning och Rörlighet samt 19 januari för SBR torsdagar. Vi börjar med 8 veckor med samma grupper och tider som nu i höst. Ni som inte varit med nu i höst kan nu anmäla er till mig på 070-75 300 37, gärna med sms.

Under höstlovet, vecka 44, tar Öppen träning och Rörlighet paus, men återkommer med ytterligare fyra tillfällen i november. Sista gången för säsongen är den 30 nov.

SBR-grupperna startar en ny omgång vecka 46, den 14 rep. 17 nov. Det blir en fyra gångersomgång med samma grupper och tider som nu. Ett bra tillfälle att testa för dig som inte har varit med innan. Hör av dig på 070-75 300 37 om du vill vara med!