Författare: traningttadmin

Under september kör vi de sista utomhuspassen och flyttar gradvis in i Skyttepaviljongen. Öppen träning och Rörlighet börjar redan på onsdag nästa vecka den 16 september. Vi startar kl 17.30 med Öppen träning efter eget önskemål, som avslutas kl 18.10 då vi går över till ett gemensamt Rörlighetspass som avslutas kl 18.30. Till det här passet behöver du inte anmäla dig. Det är bara att dyka upp på ett eller flera av de 12 tillfällena under hösten.

SBR-grupperna kör sista utepasset måndagen den 21 sep och startar inomhus den 5 resp. 8 oktober, medan Helkroppsträningen kör sitt sista utepass den 5 okt och startar inomhus den 19 okt. Till dessa grupper bör du kolla platstillgång med mig innan du kommer.

Läs mer om grupperna på Gruppträningssidan.

Det närmar sig en ny träningssäsong. Måndagen den 10 augusti startar vi både SBR och Helkroppsträningen igen. SBR kör i Unos park måndagar och torsdagar kl 9.15-10.00 i sex veckor. Helkroppsträningen kör kl 18.00 till ca 19 i åtta veckor och börjar vid Östra Ringskolan vid gräsplanen mot Gundelholmen, men kommer att byta plats efterhand.

Ta med matta för övningar på marken och gärna en vattenflaska. Du som varit med innan (i juni) behöver inte anmäla dig, men meddela gärna återbud. Om du är ny kollar du med mig på 070-75 300 37 eller ttraning@strandberg4.se om det finns lediga platser. Läs mer om grupperna på Gruppträningssidan.

På måndag avslutas säsongen för både SBR och Helkroppsträningen. Preliminärt startar vi igen måndagen den 10 augusti. Ha en bra sommar !

SBR-grupperna kör inomhus i Skyttepaviljongen t.o.m. den 11 maj. Från 18 maj kör vi istället utomhus i Unos park på måndagar och torsdagar kl 9.15-10.00. Det blir åtta gånger med avslutning den 15 juni. Läs mer på gruppträningssidan och hör av dig på 070-75 300 37 om du vill vara med!

Äntligen närmar det sig att flytta ut träningen i friska luften. Helkroppsträningen utomhus startar måndagen den 20 april på vanliga tiden kl 18.00-19,00. De två första gångerna är vi på Tjustvallen och samlas vid utegymmet. Kläder efter väder. Det kan vara kyligt på kvällen i början. Ta med matta för övningar på marken. Hör av dig om du vill vara med på 070-75 300 37. Läs mer på Gruppträningssidan.

Från den 26 mars startar en ny omgång av SBR inomhus i Skyttepaviljongen med 6 tillfällen. Måndagsgruppen startar 30 mars. Påskuppehåll den 2 resp. 6 april och avslutning den 7 resp. 11 maj. Välkommen att delta även om du inte varit med innan i år.

Öppen träning med Rörlighet fortsätter inne på onsdagar t.o.m. 22 april och Helkroppsträningen på måndagskvällar t.o.m. 13 april. Läs mer på Gruppträningssidan.

Onsdagen den 25 februari startar Öppen träning redan kl 17.15 och vi avslutar kl 18.15. Rörlighetsgruppen startar då kl 17.55.

Pga sjukdom flyttas starten för SBR måndag en vecka framåt till den 26 jan. Övriga grupper planeras starta som planerat i veckan som kommer.

Det är dags att starta träningssäsongen i Skyttepaviljongen.. Helkroppsträningen startar redan på måndag den 12 januari på vanliga tiden 18.00-19.00. Är du ny och vill hänga på så hör av dig, så kanske det finns någon enstaka plats ledig.

Veckan efter startar SBR på måndag 19 januari resp. torsdag 22 januari. På måndagar finns det två grupper kl 9.10-9.50 och 10.00-10.45, där den andra passar bäst för dig som inte vill göra övningar på golvet eller har andra begränsningar. I båda dessa grupper finns det plats för dig som är ny. Torsdagsgruppen är kl 9.30-10.15. Här kan det finnas någon enstaka plats ledig. Kolla med mig på 070-75 300 37.

Öppen träning och Rörlighet startar samma vecka på onsdagen den 21 januari. Till dessa grupper behöver du inte anmäla dig i förväg. Den Öppna träningen är kl 17.30-18.10. Kör egna övningar eller det jag föreslår. 18.10-18.30 är det gemensam rörlighetsträning till lugn musik. Var med på ett av passen eller båda.

Läs mer om grupperna på Gruppträningssidan och du som är ny anmäler dig på 070-75 300 37.

Höstsäsongen går mot sitt slut. SBR har sina sista pass den 24 och 27 nov, Öppen träning och Rörlighet den 3 dec och Helkroppsträningen avslutar den 8 dec. Där efter blir det juluppehåll och vi laddar om för vårterminen som drar igång i mitten av januari.