Författare: traningttadmin

Pga sjukdom flyttas starten för SBR måndag en vecka framåt till den 26 jan. Övriga grupper planeras starta som planerat i veckan som kommer.

Det är dags att starta träningssäsongen i Skyttepaviljongen.. Helkroppsträningen startar redan på måndag den 12 januari på vanliga tiden 18.00-19.00. Är du ny och vill hänga på så hör av dig, så kanske det finns någon enstaka plats ledig.

Veckan efter startar SBR på måndag 19 januari resp. torsdag 22 januari. På måndagar finns det två grupper kl 9.10-9.50 och 10.00-10.45, där den andra passar bäst för dig som inte vill göra övningar på golvet eller har andra begränsningar. I båda dessa grupper finns det plats för dig som är ny. Torsdagsgruppen är kl 9.30-10.15. Här kan det finnas någon enstaka plats ledig. Kolla med mig på 070-75 300 37.

Öppen träning och Rörlighet startar samma vecka på onsdagen den 21 januari. Till dessa grupper behöver du inte anmäla dig i förväg. Den Öppna träningen är kl 17.30-18.10. Kör egna övningar eller det jag föreslår. 18.10-18.30 är det gemensam rörlighetsträning till lugn musik. Var med på ett av passen eller båda.

Läs mer om grupperna på Gruppträningssidan och du som är ny anmäler dig på 070-75 300 37.

Höstsäsongen går mot sitt slut. SBR har sina sista pass den 24 och 27 nov, Öppen träning och Rörlighet den 3 dec och Helkroppsträningen avslutar den 8 dec. Där efter blir det juluppehåll och vi laddar om för vårterminen som drar igång i mitten av januari.

Det börjar bli dags för inomhusträning i Skyttepaviljongen. Redan onsdagen den 24 sep startar Öppen träning och Rörlighet höstterminen. Öppen träning kl 17.30-18.10 och Rörlighet kl 18.10-18.30. Ingen anmälan behövs. Veckan efter, den 29 sep resp. 2 okt, är det dags för SBR-gruppernas inomhusstart på måndagar kl 9.10-9.50 eller 10.00-10.40 samt torsdagar kl 9.30-10.10. Om du inte varit med på utomhusträningen så hör av dig om du vill vara med. Sist ut är Helkroppsträningen som kör några veckor till utomhus, 15 sep på Garpedansberget och den 22 och 29 sep i Unos park, och startar om inomhus den 13 oktober. Mer info finns på Gruppträningssidan.

Nu är vi igång med höstens träning utomhus. Det finns dock några platser kvar för dig som vill hänga på framöver. Priset justeras efter hur mycket du missat. SBR-grupperna kör bara i Unos park på måndagar kl 9.00-9.45 eller 10.00-10.45, samt torsdagar kl 9.30-10.15. Helkroppsträningen kör vid Östra Ringskolan även måndag 18 aug och sen får vi se. Tiden är kl 18.00-19.00. Välkomna!

Måndagen den 11 augusti startar vi utomhusträningen igen! Både Helkropp och SBR startar då. Helkropp kör 8 veckor utomhus på måndagar kl 18.00-19.00 med start vid Östra Ringskolan. SBR kör sex veckor i Unos park med två grupper på måndagar kl 9.00 resp. 10.00 och en grupp på torsdagar kl 09.30. Läs mer på Gruppträningssidan.

Öppen träning och rörlighet startar inomhus preliminärt den 24 sep. SBR flyttar inomhus vecka 40 och Helkroppsträningen vecka 42.

Vårens inomhusträning går mot sitt slut. Observera att det inte är träning på Valborg eller 1 maj. Öppen träning och Rörlighet kör sitt sista pass den 7 maj och tar sen uppehåll till september. SBR avslutar 5:e resp. 8:e maj inomhus och börjar ute torsdagen 15 maj i Unos park. Det blir fyra torsdagar och fem måndagar. Två grupper måndagar kl 9.00 resp. 10.00 samt en grupp på torsdagar kl 9.30. Ingen träning på Kristi himmelsfärdsdagen den 29 maj. Helkroppsträningen avslutar inne den 5 maj och startar ute på Garpedansberget veckan efter den 12 maj. Tiden är kl 18-19 som vanligt. 6 tillfällen t.o.m. 16 juni.

Glöm inte ta med matta till utomhusträningarna för övningar på marken. Dessutom kläder efter väder och vattenflaska. Läs mer på Gruppträningssidan.

Vi fortsätter träningen inomhus ytterligare en omgång. Helkroppsträningen startar sin andra omgång på 8 ggr nästa vecka den 10 mars och SBR startar en 6 gångersomgång vecka 13, den 24 resp. 27 mars. Öppen träning och Rörlighet rullar vidare t.o.m. 7 maj.

Följande dagar är det ingen träning: onsdag 16 april, annandag påsk 21 april, valborg 30 april och 1 maj.

Alla grupper kör som vanligt under sportlovet utom SBR på måndag f.m. som har uppehåll måndagen den 17 feb.

Måndag den 13 januari startar Helkroppsträningen igen och på onsdagen i samma vecka, den 15 jan, startar Öppen träning och Rörlighet på ny tid: 17.30-18.30, med Rörlighetsträning från 18.10-18.30. Veckan efter på måndagen den 20 januari startar SBR träningen med två grupper och de kör även en grupp på torsdag förmiddag kl 9.30-10.10.

Välkomna tillbaka till träningen! Du som inte varit med innan kan höra av dig till mig för att hitta rätt grupp på 070-75 300 37. Det är ganska fullt i grupperna, men det finns platser framför allt på SBR måndag kl 10.10 och på Öppen träning på onsdagar kl 17.30.