Idag onsdag startar höstens första omgång av Helkroppsträningen. Fokus är på styrketräning för hela kroppen, men det blir även övningar som får upp pulsen om man vill.
Det blir 8 gånger och vi kör utomhus kl 18.00-19.00. De första gångerna i Unos park, senare även på andra platser. Du är välkommen oavsett om du vill vara med alla 8 gångerna för 400 kr eller vill prova en gång för 75 kr/gång. Det finns även 10-kort för 500 kr att köpa. Ta gärna med en madrass för övningar på marken. Alla åldrar är välkomna men barn 12 år och yngre bör ha sällskap av en vuxen.
SBR-grupperna (Styrka-Balans-Rörlighet) startar nästa vecka på måndag resp. torsdag och det finns några enstaka platser kvar.
Träning för att må bra