Dags för sommaruppehåll!

Säsongen går mot sitt slut. SBR-grupperna har sin sista torsdagsträning den här veckan den 9 juni medan måndagsgruppen kör till och med den 20 juni.

Helkroppsträningen kör de två sista måndagarna 13 och 20 juni vid Östra Ringskolan på gräset mot Gundelholmen till.

Där efter tar samtliga grupper sommarledigt men startar igen måndagen den 8 augusti med fortsatt uteträning. Jag önskar er en bra sommar med mycket rörelse av olika slag!

Dags att flytta ut träningen!

Äntligen är det dags att flytta ut träningen i friska luften! SBR-grupperna börjar torsdagen den 5 maj resp. måndagen den 9 maj och vi siktar på två grupper till att börja med kl 9.00 resp. kl 9.50. Vi håller till i Unos park och passen är 40 min långa. Det blir 5 torsdagar med uppehåll Kristi himmelsfärdstorsdagen och avslutning 9 juni. Måndagarna blir 6 gånger med uppehåll för nationaldagen och avslutning måndagen innan midsommar den 20 juni. Extra bra pris för dig som kör både måndagar och torsdagar 500 kr. Annars måndagar 300 kr och torsdagar 250 kr. Klippkort rekommenderas för dig som är osäker på om du vill vara med varje gång, 520 kr för 8 ggr. Även enskilda träningspass för 75 kr.

Helkroppsträningen kör på måndagskvällar med start 9 maj, kl 18.00-18.45. 6 gånger med uppehåll för nationaldagen och avslutning den 20 juni. Vi börjar i Unos park, men även andra platser kan bli aktuella. 300 kr för alla gångerna alternativt klippkort eller 75 kr per gång.

Du hittar mer information på gruppträningssidan.

Välkomna!

SBR torsdag 31 mars

Torsdagen den 31 mars kör vi bara en SBR-grupp kl 9.10-9.50, då vi har flera frånvarande i båda grupperna och därför kan slå ihop grupperna. OBS följande torsdagar kör vi som vanligt med två grupper!

Några lediga platser!

Nästa vecka startar vi grupperna igen. Det finns enstaka lediga platser i alla grupperna, så hör av dig om du vill hänga på.

Nystart!

Nu gör vi ett försök att komma igång med grupperna! Den 7 mars startar Helkroppsträningen och SBRs måndagsgrupper och den 10 mars SBRs torsdagsgrupper. Vi kör samma grupper och tider som i höstas, d.v.s. :
SBR må: Grupp 1: kl 09.10-09.50 Grupp 2: kl 10.00-10.40
SBR to: Grupp 1: kl 09.10-09.50 Grupp 2: kl 10.00-10.40
Helkroppsträning må kl 18.00-19.00
Det blir åtta gånger i Skyttepaviljongen med uppehåll för annandag påsk den 18 april. Du som var med i höstas behöver inte anmäla dig, men hör gärna av dig om du inte kan eller vill vara med eller om du vill byta dag eller tid. Ni som betalde för hela omgången i höstas har redan betalt för de två (SBR) eller tre (Helkropp) första gångerna och betalar sen för resterande gånger 300 kr resp. 250 kr. Övriga betalar som vanligt 400 kr för hela omgången, 75 kr/gång eller med 8-ggrsklippkort (520 kr). Om du inte är redo att börja än så behåller du din plats under vårens omgång och kan hänga på senare om du vill.

Välkomna tillbaka! Det ska bli kul att köra igen!

Vi väntar några veckor till…

Idag släpps restriktionerna, men smittspridningen är hög i vårt län och kommun och sjukhuset har fullt upp, så jag tycker vi avvaktar ytterligare några veckor med gruppträningen. Jag siktar i nuläget på början på mars. Jag hör av mig till er som var med i höstas när det närmar sig.

Uppehåll samtliga grupper tills vidare

Uppehållet blev lite längre än tänkt. Även om jag är frisk nu tycker jag inte att det är läge att köra igång träning nu som smittläget ser ut. Jag vill se att smittkurvan vänder neråt innan det blir aktuellt med gruppträning igen. Jag hör av mig till er som var med i höstas när det ser bättre ut.

Dags att flytta inomhus!

Hösten är här och det är dags att flytta in träningsgrupperna i Skyttepaviljongen. SBR-grupperna startar ny omgång inomhus den 4 resp. 7 okt. Det är två grupper både måndagar och torsdagar kl 9.10-9.50 och kl 10.00-10.40. Måndagsgruppen kl 9.10 är full, men i de andra finns det lediga platser. Helkroppsgruppen flyttar in veckan efter, den 11 okt, och kör måndagar kl 18-19 och även där finns några lediga platser för nya deltagare. Det är max 12 deltagare per grupp. Läs mer på Gruppträningssidan.

Öppen träning SBR-special

Under september kör vi en specialgrupp Öppen träning för de som vill komma igång med SBR-träningen inomhus medan de ordinarie grupperna avslutar sin träning utomhus. Det blir i Skyttepaviljongen på onsdagar kl 9.10-9.50 den 8, 15, 22 och 29 sep. Läs mer under Öppen träning och anmäl till mig på 070-75 300 37 om du vill vara med !