Kategori: Nyheter

Det är ingen Öppen träning eller Rörlighet onsdagen den 22 nov. Där efter återstår tre tillfällen den här terminen, 29 nov, 6 dec och 13 dec. Sista gången den 13 dec är tiden ändrad till 16.30-17.30. Vi kör då Öppen träning första halvtimmen och Rörlighet den sista. Sen blir det juluppehåll till mitten av januari.

Höstterminen går mot sitt slut. SBR avslutar vecka 45 innesäsongens 8-veckorsomgång., men vi hinner med en kort omgång till med start direkt vecka 46 och avslutning 4:e resp. 7:e december. Det blir fyra veckor för 240 kr med ett pass per vecka och 480 kr för två pass. Helkroppsträningen kör också en fyraveckorsomgång mellan 27 nov och 18 dec. Öppen träning och rörlighet kör på t.o.m. 13 dec, men sista gången är tiden flyttad till 16.30-17.30.

Nu är det dags även för Helkroppsträningen att flytta inomhus. Den 2 oktober börjar vi i Skyttepaviljongen kl 18.00-19.00. Vi börjar med 8 gånger för 480 kr, alternativt klippkort 8ggr för 560 kr eller engångsträning. Det börjar bli fullt i gruppen men ett par nya finns det plats för. Läs mer på Gruppträningssidan och du som inte varit med tidigare anmäler dig till mig på 070-75 300 37.

Den 18 resp. 21 sep startar inomhusträningen för SBR-grupperna i Skyttepaviljongen. Vi börjar med 8 veckor med två grupper både måndagar och torsdagar kl 09.10-09.50 och 10.00-10.40. Kostnaden är 480 kr för träning 1 gång per vecka och 960 kr för både måndag och torsdag. Läs mer på Gruppträningssidan. Du som inte varit med på uteträningen nu i augusti och september anmäler dig till mig på 070-75 300 37.

Onsdagen den 6 september startar den Öppna träningen och Rörlighet igen i Skyttepaviljongen. Samma upplägg som tidigare där du kommer och går som du vill mellan kl 17.00-18.00 och sen ett gemensamt rörlighetspass kl 18.00-18.30 och du är med på båda eller ett av alternativen till samma kostnad. Läs mer på Gruppträningssidan resp. sidan för Öppen träning.

På måndag 21 augusti startar äntligen SBR-grupperna igen med fyra veckors utomhusträning. Det blir två grupper på måndagar kl 9 resp. 10, men på torsdagar kör vi bara en grupp kl 9 under utomhusperioden.

Helkroppsträningen har startat bra och nu flyttar vi vidare till Garpedansberget på måndag 21 augusti och kommande vecka den 28 augusti. Vi träffas vid lusthuset kl 18!

Nu är Helkroppsträningen igång igen och vi fortsätter vid Östra Ringskolan även på måndag den 14 aug. SBR-grupperna startar den 21 aug i Unos park med utomhusträning de första fyra veckorna. Vi siktar på två grupper både måndag och torsdag kl 09.00-9.45 resp. 10.00-10.45. Läs mer på Gruppträningssidan.

Måndag den 7 augusti kl 18.00-19.00 startar vi Helkroppsträningen för säsongen. Vi börjar med åtta veckor utomhus och träffas till att börja med vid Östra Ringskolan på gräset mot Gundelholmen till, men vi kommer att flytta vidare till andra platser så småningom. Du som varit med tidigare behöver inte anmäla dig, men är du ny så kontakta mig på 070-75 300 37. Läs mer om gruppen på Gruppträningssidan. Mer info om övriga grupper och inomhusträning kommer de närmaste veckorna.

Inomhusträningen är nu avslutad för säsongen. Vi fortsätter utomhus på måndagar. SBR-grupperna kör t.o.m. 12 juni med två grupper kl 9.00 och 10.00 i Unos park. Helkroppsträningen kör ytterligare en vecka t.o.m. 19 juni och efter ett pass i Unos park kör vi nu vid lusthuset på Garpedansberget den 29 maj och 5 juni. Det går bra att hänga på de gånger som återstår, sen tar vi ledigt under juli och startar med utomhusträning igen i augusti. Inomhusträning startar preliminärt i september igen.

Den Öppna träningen och Rörlighetspasset på onsdagskvällar fortsätter ytterligare åtta veckor t.o.m. 10 maj. Kl 17.00-18.00 tränar du individuellt med det just du behöver jobba på eller tycker är kul, och kommer och går som du vill. Kl 18.00-18.30 kör vi ett gruppass tillsammans med rörlighetsträning till lugn och skön musik. Varva ner och sträck ut dina muskler. Allt eller den del du vill vara med på för 65 kr per gång. Paketpris för dig som vill betala för flera gånger på en gång. Läs mer på sidan för Öppen träning.