På Öppen träning är alla välkomna utan anmälan. Du kan köra ditt eget program eller det som jag har förberett, som du kan anpassa till din förmåga och dagsform. Nästa öppna pass är nu på torsdag 19 april inomhus i Gamlebyvikens friskolas gymnastiksal kl 10.00-11.00, direkt efter gruppasset. Gruppasset är fullt, men du kan få lika bra träning på det öppna passet och det är lättare att anpassa nivån till just dig. Jag har diverse redskap som hantlar, gummiband, kettlebells, skivstång, hopprep, balansbräda, TRX-band m.m.
Kostnaden är 50 kr per gång under april. Omklädningsrum finns tillgängligt, men inte dusch. Parkerar gör du vid Gamla torget eller Unos park, inte på skolan.
Välkommen!