Nyheter

Vecka 19 avslutar vi vårens grupper inomhus och fram till midsommar erbjuds istället Öppen träning ute i Unos park på måndagar kl 9 resp. kl 18, med start den 13 maj. Ingen anmälan behövs, utan det är bara att dyka upp. Kvällspasset har lite högre nivå än dagpasset, men det går alltid att byta ut övningar som inte passar dig. Kostnaden är 60 kr per gång eller 250 kr för hela perioden. Läs mer under fliken Öppen träning.

Jag påminner om att det inte är någon träning på annandag påsk den 22 april eller på torsdag den 25 april. Vi ses vecka 18!

Vårens första omgång av gruppassen går mot sitt slut. Vecka 11 eller 11 resp 14 mars startar vi omgång två. Det finns plats för dig som vill hänga på i alla grupper utom på måndag förmiddag. Det bli 8 gånger med uppehåll för annandag påsk och torsdagen efter påsk, den 25 april, och då är vi klara i början av maj.

Läs mer på Gruppträningssidan eller anmäl dig till :
ttraning@strandberg4.se eller 070-7530037

Nästa vecka har barnen sportlov, men vi kör på som vanligt för er som kan. 3 veckor kvar på första omgången. Vecka 11 startar omgång 2.

Nu har vi kommit igång med grupperna i Skyttepaviljongen. Det finns fortfarande platser för dig som vill hänga med eller hälsa på på enstaka pass. Läs mer på Gruppträningssidan.

Efter nyår flyttar vi till Skyttepaviljongen vid ingången till Tjustvallen, med start vecka 3, d.v.s. 14 januari! Ta chansen att få en bra träningsstart på 2019, genom att hänga med i någon av nedanstående grupper.

SBR-grupperna är för dig som vill träna dagtid och utökas nu med en grupp på torsdagar, så nu finns det några platser lediga för er som inte varit med under hösten. 

Helkroppsträningen återkommer som grupp på måndagskvällar och ersätter den Öppna träningen tillsvidare. Här är vi en blandad grupp med positiv stämning som tränar tillsammans, men på lite olika nivåer, för att må bra i vardagen. Här finns också plats för fler!

Läs mer om grupperna och hur du anmäler dig på Gruppträningssidan !

Från nästa vecka (v 42) ändras tiden för Öppen träning på måndagskvällar till 18.00-19.00. Vi kör vidare fram till jul, men gör ett uppehåll under höstlovet, vecka 44.

De två dagpasset må 10.00-11.00 och utepasset to kl 10.30-11.30 kommer att ta paus framöver. Måndagspasset kör sista gången 15 okt och utepasset 18 okt.

Från vecka 43 kör vi en ny 8-gångers omgång av SBR-grupperna. Vi passar samtidigt på att justera tiden med 5 minuter så att vi kör 9.10 till 9.55 istället. Jag har i nuläget bara en plats ledig och det är i måndagsgruppen. Det blir uppehåll under höstlovet vecka 44, men sen kör vi fram till jul.

Ikväll och nästa onsdag kör vi de två sista Helkroppspassen ute för säsongen. Det blir i Unos park och som vanligt kl 18.00-19.00.

Förra veckan var en blåsig, men vacker kväll på berget.

Helkroppsträningen kör på Garpedansberget ikväll, liksom förra veckan. Då hade vi en underbar sommarljum kväll med härlig utsikt. Idag kan man behöva en varm tröja eller jacka, men jag ska se till att ni får upp värmen! Vi träffas vid lusthuset kl 18.

Nästa vecka och veckan därpå kör vi i Unos park. Det blir höstens sista pass utomhus.